Biofeedback

· El control de los niveles de activación.

El Biofeedback es una técnica que consiste en medir las reacciones fisiológicas, mediante determinados instrumentos, y monitorizarlas de modo que el paciente pueda recibir esa información y hacerla consciente. Este proceso facilita el aprendizaje de la actividad autónoma del propio organismo al proporcionar esa información de forma inmediata y siendo el paciente el principal receptor de la misma. Una vez es aprendida conscientemente, el paciente es entrenado para controlar sus reacciones voluntariamente hasta que, finalmente, es capaz de llevar a cabo ese control voluntario sin necesidad de instrumentación alguna.

En Saudade Psicología llevamos años utilizando esta herramienta como modo de entrenar la relajación en la ansiedad sexual y en la ansiedad clínica y sus diferentes manifestaciones, así como también para entrenar el control voluntario de la activación del organismo como modo de obtener aquellos niveles óptimos que se necesitan en el deporte de alto rendimiento y en la preparación de oposiciones y exámenes. Así mismo, también es muy eficaz para tratar diferentes problemáticas relacionadas con la salud como son la incontinencia urinaria, el dolor crónico, las migrañas, etc.